Je veux découvrir le BDSM : sept conseils pour s’initier à cette pratique.

Lorsqu’on parle de BDSM, on parle de l’acronyme qui englobe plusieurs disciplines érotiques différentes : Bondage-Discipline, Domination-Soumission et Sadisme-Masochisme. Le BDSM est souvent utilisé comme un terme général, bien que tous les praticiens ne l’utilisent pas dans tous les sens.

Le bondage, par exemple, est ce que nous appellerions l’art d’attacher (avec un nombre infini de pratiques différentes dans ce terme, comme le shibari) et la discipline, ce que la personne attachée pratique. La domination en tant qu’ensemble de pratiques visant à soumettre un soumis ou un « esclave », ce qui peut aller de lui dire comment s’habiller à lui dire s’il peut ou non parler, pour vous donner un exemple. Ainsi, on pourrait dire que la Soumission est une obéissance absolue à un dominant.

Dans le cas du sadisme et du masochisme, il existe de nombreuses nuances dans la pratique, mais en simplifiant beaucoup, le premier est un comportement sexuel dans lequel infliger une souffrance physique ou psychologique à une autre personne produirait une excitation, et le second, le masochisme, un rôle dans lequel recevoir cette « souffrance » nous exciterait.

Nous allons clarifier certaines choses sur le BDSM et donner quelques conseils d’experts si nous voulons nous lancer dans cette pratique.

Selon le sexologue, le BDSM est, pour faire simple, un jeu de rôle dans lequel il y a une théâtralisation et dans lequel les participants parviennent à un accord entre toutes les parties avant de le réaliser.

La première chose à savoir est que le BDSM n’est pas synonyme de douleur, même si des films comme Fifty Shades of Grey nous ont fait croire le contraire par le passé. Beaucoup de gens connaissent le BDSM comme du sadomasochisme, un terme lié à la brutalité et à la violence qui ne s’applique pas à 100% des pratiques.

En fait, le degré d’intensité des séances BDSM dépend exclusivement des participants : « Nous ne devons pas considérer le BDSM comme une source de douleur, mais comme une source de plaisir utilisant, dans certaines pratiques (pas toutes), la douleur pour y parvenir.

Comment dire à mon partenaire que je veux pratiquer le BDSM ?

Lorsque nous avons demandé à l’experte comment aborder ce type d’activités en tant que couple, elle a été claire : « Partager ses désirs et/ou ses fantasmes par le biais de la communication est essentiel pour qu’un couple devienne solide, nous le ferons donc de la manière la plus honnête et la plus sincère possible ».

Exprimer ce genre de désirs n’est peut-être pas facile, avoue-t-elle, mais « mon désir d’essayer le BDSM doit être partagé avec mon partenaire, sans pression mais sans crainte d’être jugée, puisque c’est avec lui que je vais pratiquer ce genre de jeux ». En fin de compte, cette pratique est comme toute autre, et la communication, comme nous l’avons déjà expliqué à d’autres occasions, est vitale dans le sexe.

Et si je n’ai pas de partenaire, la sincérité est également essentielle. L’expert recommande de rejoindre des groupes ou des forums spécialisés. « Une fois que vous avez rencontré quelqu’un avec qui vous pouvez avoir des relations sexuelles, les étapes à suivre sont les mêmes que celles que vous devriez suivre dans tout type de relation : apprendre à connaître la personne petit à petit, construire une confiance mutuelle, connaître les goûts de l’autre, etc.

Lorsque le moment est venu de partager des préférences érotiques, nous devons être absolument honnêtes sur ce que nous sommes prêts ou non à faire et établir des limites à ne jamais dépasser ».

On ne recommande pas les réseaux sociaux ou les applications de rencontre comme une option pour pratiquer le BDSM pour la première fois. « Il y a une prolifération exagérée de personnes qui prétendent être des amateurs de BDSM et il est très difficile de savoir si c’est vrai ou non et, si c’est le cas, il est très difficile de savoir si ces personnes sont dignes de confiance. »

Suivez toujours les règles de base du BDSM (que ce soit votre première fois ou non).

Selon l’expert, les recommandations sont les mêmes, que ce soit la première fois ou que vous l’ayez déjà fait, et que vous le fassiez à la maison ou à l’extérieur. Il est essentiel de suivre les règles de base, qui sont les mêmes pour tous et qui sont les fameux trois C : communication, consensus et confiance.

Dans le BDSM, la communication est essentielle pour clarifier ce que nous voulons, le consensus est nécessaire pour fixer des limites avec lesquelles vous vous sentez tous deux à l’aise, et la confiance est vitale. « Par exemple, si vous allez permettre à quelqu’un d’enrouler une corde autour de vous – et bien que nous devions toujours le faire de manière à ce que, compte tenu du moment, la personne puisse être détachée en quelques secondes – il est clair que la confiance doit être extrême. »

« Il est impératif de fixer des limites. Si l’autre personne n’est pas prête à les respecter, ne vous lancez pas. Nous ne devrions jamais faire quelque chose que nous ne voulons pas faire ou avec lequel nous ne sommes pas entièrement à l’aise. » En outre, avant de commencer une session, il est important de choisir un mot de sécurité qui, « s’il est prononcé pendant le jeu, mettra immédiatement fin à ce que vous étiez en train de faire ».

Comment décider d’un rôle dans le BDSM

« Le moyen le plus simple de savoir si l’on aime quelque chose est, purement et simplement, de l’essayer, à condition bien sûr d’avoir une certaine prédisposition. Il n’existe pas de formule magique qui nous permette de savoir si nous nous identifions davantage au rôle de dominant ou de soumis.

La sexologue précise que « certaines personnes aiment adopter les deux rôles, en fonction de la personne avec laquelle elles le pratiquent ou, tout simplement, de l’humeur du jour ». Ce qui est bien avec le sexe, c’est que nous ne sommes pas obligés de choisir l’un ou l’autre, mais qu’il existe une infinité de nuances ». Et oui, malgré le fait que dans les films, le personnage féminin apparaît plus souvent en tant que soumise (Fifty Shades of Grey, 365 Days, Secretary…), il n’y a absolument aucune règle qui associe le rôle dans le BDSM au genre sexuel.

Laissez-vous aller et mettez de côté vos préjugés.

« Le BDSM est mal vu depuis très longtemps, par ignorance et méconnaissance (pour rien d’autre). » Oubliez ce que vous pensez savoir à ce sujet et suivez nos conseils , qui nous invite à approfondir les pratiques érotiques. « Nous allons non seulement apprendre sur ce sujet mais aussi sur nous-mêmes. » Nous pouvons découvrir que « c’est un monde qui peut être vraiment plaisant ».

Oubliez l’urgence

Dans le monde des orgasmes rapides et de la précipitation, nous avons tendance à être très impatients dans le sexe également, comme l’explique la sexologue. Adopter le slow sex et pratiquer la sex positivité peut être un bon moyen de se débarrasser de cette habitude de se précipiter, et que « dans le BDSM, il est particulièrement important de se donner du temps, d’explorer et de découvrir sa propre sexualité. C’est ce qui nous aidera à tirer le meilleur parti du BDSM, plutôt que de nous sentir frustrés au premier signe de frustration ».

Le désir, une condition préalable à la pratique du BDSM

Il existe des jouets adaptés au BDSM, comme les bandes de plaisir BOA ou le plumeau TANTRA, mais tout jouet érotique peut être inclus dans le BDSM. Les suceurs clitoridiens ou les masseurs de pénis peuvent faire partie de la dynamique.

Nous pouvons utiliser des cordes, des masques, des fouets ou des pagaies, en fonction de ce que nous voulons essayer, bien que la seule chose essentielle et la plus importante pour pratiquer le BDSM soit le désir.

La sexologue évoque également le code vestimentaire, qui « est pour beaucoup cette touche supplémentaire de théâtralité et de morbidité ». Ils ont tendance à utiliser des vêtements en latex, en PVC ou en cuir. Comme ils s’adaptent parfaitement au corps, ils ressemblent à une seconde peau qui est dotée de symbolisme et qui est très érotique pour beaucoup de gens ».

Les clubs BDSM, oui ou non ?

« Il est important de savoir que s’inscrire dans un club BDSM n’est pas comme s’inscrire dans un bar » que « s’inscrire ne signifie pas que l’on est obligé de jouer ». Personne, dans un club qui se respecte, ne vous forcera à faire quelque chose que vous ne voulez pas faire ».

On déconseille fortement d’y aller seul pour la première fois, et « ceux qui pratiquent le BDSM prennent très au sérieux toutes les « règles » qui tournent autour de cet érotisme. Par conséquent, entrer dans l’un de ces clubs est compliqué et, bien souvent, nous devrons nous faire recommander par quelqu’un. Ce ne sont pas des lieux conçus pour le gars qui veut être fessé ou la femme qui veut avoir les mains liées, mais ils vont beaucoup plus loin. Ce sont des lieux où, outre le plaisir, l’engagement pour le respect est fondamental. Entrer dans un club, c’est comme entrer dans un temple ».

Tout le monde peut pratiquer le BDSM chez soi et « dans une mesure plus ou moins grande, nous avons tous apprécié des pratiques qui appartiennent à cette sphère, comme une fessée consensuelle ou le fait d’attacher notre partenaire avec une cravate. » Il ne reste plus qu’à aller plus loin si nous le voulons vraiment et en gardant toujours à l’esprit les trois C : Communication, Consensus et Confiance.