Comment arrêter d’être éjaculateur précoce et faire durer le plaisir ?

Si vous lisez ces lignes, c’est probablement parce que vous avez eu un rapport sexuel avec quelqu’un et que vous avez éjaculé quelques instants après la pénétration. Ce problème sexuel est connu sous le nom d’éjaculation précoce et consiste en un manque de contrôle du réflexe éjaculatoire, de sorte que le sperme est soudainement expulsé peu après le début de la pénétration. Ce dysfonctionnement sexuel est plus fréquent qu’il n’y paraît, puisque selon une étude réalisée par l’Association espagnole d’andrologie, environ 43 % des hommes espagnols ont eu ce problème à un moment donné de leur vie.

L’éjaculation précoce est un problème qui n’affecte pas seulement les relations sexuelles, mais peut également avoir d’autres conséquences pour la personne qui en souffre, comme des problèmes d’estime de soi, de l’anxiété et un manque de confiance en soi sur le plan sexuel, entre autres. C’est pourquoi de nombreux hommes atteints de cette maladie se demandent : « Comment arrêter d’être prématuré ». Dans l’article, nous vous donnerons quelques méthodes et conseils qui vous aideront à contrôler ce problème sexuel. Continuez à lire !

Méthodes pour arrêter d’être éjaculateur précoce

L’éjaculation précoce est un dysfonctionnement sexuel qui se produit lorsqu’un homme atteint l’orgasme de manière incontrôlée. Bien que nous puissions aller chez le médecin pour obtenir des médicaments pour contrôler ce problème, nous pouvons également retarder l’éjaculation pendant les rapports sexuels grâce à une série d’exercices. Voici comment arrêter d’être prématuré grâce aux exercices suivants :

Masturbation contrôlée

Une façon très efficace d’arrêter petit à petit d’être prématuré et de contrôler ses éjaculations pendant les rapports sexuels est de connaître les sensations que nous avons juste avant d’atteindre l’orgasme, c’est-à-dire qui indiquent que nous sommes sur le point d’expulser le sperme. La meilleure façon de commencer à identifier ces sensations est la masturbation.

Commencez à vous masturber comme vous le faites habituellement, en essayant de vous concentrer sur toutes les sensations qu’elle provoque en vous. Lorsque vous commencerez à ressentir le besoin d’éjaculer, vous devrez cesser de vous toucher et serrer la partie située juste en dessous du gland avec le pouce et l’index jusqu’à ce que la sensation s’atténue, puis continuer à vous masturber. Vous devrez faire ce processus 3 ou 4 fois et la prochaine fois que vous aurez envie d’éjaculer, n’interrompez pas le processus. Essayez de répéter cette technique au moins une fois par jour.

Kegel Exercices

Les exercices de Kegel sont une autre des méthodes les plus populaires pour mettre fin à la prématurité et consistent en une technique où l’on exerce les muscles pubococcygiens pour contrôler le réflexe éjaculatoire.

Avant de commencer à pratiquer cette technique, il est important que vous identifiiez vos muscles pelviens. Pour ce faire, vous devrez vous asseoir sur les toilettes lorsque vous avez envie d’uriner et arrêter l’urine pour remarquer quel muscle la produit. Une fois que vous l’aurez localisé, vous devrez passer quelques jours à chaque fois que vous irez aux toilettes à arrêter le flux plusieurs fois pour maîtriser la technique.

Une fois que vous avez maîtrisé la technique sur les toilettes, vous pouvez faire les exercices de Kegel sans aller aux toilettes : contractez les muscles pubococcygiens pendant quelques secondes, puis relâchez-les. Faites 30 répétitions environ 5 fois par jour pour retarder l’orgasme.

Positions sexuelles pour contrôler l’éjaculation

En plus des méthodes ci-dessus, nous pouvons également retarder le moment de l’orgasme en utilisant certaines positions sexuelles. Voici les meilleures positions sexuelles pour retarder l’éjaculation :

• La cuillère : dans cette position, l’homme pénètre la femme par derrière, alors qu’ils sont allongés sur le côté. En raison de la position fœtale, le pénis ne peut pas pénétrer complètement dans le vagin, de sorte que l’orgasme et l’éjaculation peuvent être retardés.
• Méduse : dans cette position, la femme est sur l’homme tandis que celui-ci est assis, les jambes repliées. Comme celle expliquée ci-dessus, la méduse est une position où il y a moins de friction pendant la pénétration, ce qui permet de mieux contrôler l’orgasme.
• La fusion : dans cette position, la femme sera également sur l’homme, mais cette fois-ci, il sera allongé face au ciel. Cette pose est également idéale pour contrôler l’éjaculation, car d’une part, l’homme est dans une position totalement détendue, et d’autre part, c’est la femme qui donne le rythme du rapport.

Comment arrêter d’être un éjaculateur précoce – remèdes maison

En plus des conseils ci-dessus, nous pouvons également inclure certains des remèdes maison suivants pour arrêter d’être prématuré :

• L’ail : l’ail est un légume qui contient différents acides et antioxydants, ce qui lui confère d’excellentes propriétés circulatoires qui nous aideront à maintenir un rythme cardiaque plus modéré pendant nos rapports sexuels. Utilisez-la dans l’un de vos repas ou en infusion.
• Infusion de tilleul : le tilleul est une excellente plante pour retarder l’éjaculation, car ses propriétés sédatives vous permettront de vous sentir beaucoup plus détendu pendant les rapports sexuels. Utilisez-le deux fois par jour.
• Tisane de camomille : comme le tilleul, cette plante médicinale a des propriétés sédatives qui réduisent le niveau d’anxiété, ce qui nous rend plus détendus pendant les rapports sexuels. Utilisez cette infusion deux fois par jour.